Equitazione e Fitness in Sardegna è una settimana di vacanza a cavallo durante la quale è possibile imparare a conoscere il proprio assetto in sella e migliorare il proprio equilibrio, grazie all’aiuto di professionisti qualificati.
Una vacanza tra benessere e cavalli, alternando attività di fitness e relax ad attività equestri.
Nome: Equitazione e Fitness
Durata: 8 giorni e 7 notti (arrivo libero in ogni giorno della settimana) – mezza pensione
Attività: 5 lezioni individuali di equitazione, anche per principianti assoluti; 5 sedute di individuali di trattamenti fisioterapeutici (ogni trattamento intensivo di 45 minuti); 5 corsi di allenamento con ginnastica e fitness di gruppo (ogni corso dura un’ora)
Cavalieri: anche principianti. I programmi equitazione prevedono un buono stato di salute e un peso massimo di 95 kg
Numero partecipanti: minimo 4
Programma Equitazione e Fitness in Sardegna
Il workshop ha una durata settimanale e posti limitati, verificate subito con noi le date ancora disponibili.
Istruttori
Con questo pacchetto potrete vivere un una settimana di allenamenti specifici seguiti da tre specialisti di grande esperienza:
- un istruttore di equitazione specializzato in ergonomia e funzionalità motoria
- un fisioterapista specializzato in terapie antalgiche dello sport
- un veterinario specializzato nell’equitazione sportiva.
L’istruttore di equitazione con una formazione in medicina dello sport rende i suoi allievi consapevoli di eventuali problematiche motorie o della cattiva postura individuale. Il veterinario spiega, a sua volta, gli effetti che l’atteggiamento del cavaliere ha sul cavallo. Il fisioterapista tratta infine individualmente, i “punti deboli” di ogni cavaliere e fornisce istruzioni per esercizi specifici anche in prospettiva futura, con l’obiettivo di far migliorare l’agilità e preservare la mobilità articolare.
Istruttori del workshop Equitazione e Fitness in Sardegna: Stefano Licheri, Paola Musio e Manon Gygax.
Ognuno uomo ha i suoi punti di forza e di debolezza fisica. Quando si cavalca questi emergono in modo particolare in quanto si deve diventare un tutt’uno con il cavallo. Quasi tutti i cavalieri hanno delle piccole lacune nella coordinazione e nella sequenza di movimenti di cui spesso non sono consapevoli: sollevano leggermente una spalla, alzano una mano e si inchinano su un fianco, guardando verso il basso e ingobbendosi, con le gambe troppo avanti o troppo indietro. E tutto questo ha un impatto sul cavallo, sulla fluidità dei suoi movimenti, sulla capacità di rilassarsi e di seguire il suo ritmo.
“Cavalcare in equilibrio” allora diventa anche un obiettivo, e questo significa, tra le altre cose, agilità, flessibilità e stato di forma fisica del cavaliere.
I nostri tre esperti lavoreranno durante questa settimana di “formazione a cavallo ” a stretto contatto con ogni partecipante. Registrazioni video e riunioni con scambio delle esperienze e dei risultati raggiunti accompagneranno la giornata di formazione.
Attività previste
La settimana prevede cinque giorni di lezioni individuali con un’ora di equitazione al giorno, seguite da fisioterapia individuale (45 minuti di trattamento intensivo) ed esercizi di fitness e ginnastica di gruppo in piscina.
In sintesi
Il corso Equitazione e Fitness in Sardegna è dedicato al benessere del cavallo e del cavaliere. E’ pensato per allievi di ogni livello che vogliono migliorare le loro capacità e soprattutto per coloro che soffrono di dolori o rigidità motorie. L’obiettivo è quello di imparare a cavalcare in pieno equilibrio, sia motorio che psicoattitudinale.
Transfer
Nel tempo libero è possibile muoversi con la propria auto o con il transfer del Country Hotel per raggiungere il mare o altri luoghi da vedere e visitare (servizio non compreso nel pacchetto).
Prezzo
€ 1.410,00 tariffa per persona, IVA inclusa.
Sconto Early booker del 20 % fino al 28.02.2018 = € 1.128,00 / 10 % fino al 30.03.2018 = € 1.269,00
Il prezzo comprende: pernotti, mezza pensione e le attività sopra indicate.
Extra: Servizio navetta su richiesta da / per Aeroporto (Cagliari – Alghero – Olbia)
