8-30 settembre vela e yoga nel Golfo dei Poeti

Per un gruppo di 6 soci un fine settimana week-end dedicato a vela alla pratica yoga e alla conoscenza dell’incantevole Golfo dei Poeti pensato per unire momenti di attività fisica, relax e benessere.

Base nautica di partenza Marina di Carrara (MS)
Barca First 47.7

Posti totali 6

Orari: imbarco venerdì dalle 17:00, sbarco domenica tra le 17:00 e le 18:00

Attività confermate al raggiungimento di 6 partecipanti

Attività riservata ai soci ASD MAD (è possibile associarsi al momento dell’ iscrizione)

Durante le giornate gli ospiti saranno seguiti nelle diverse attività da istruttori certificati per yoga e attività motorie, vela.

Il programma di yoga e vela

Venerdì

A partire dalle ore 17:00 arrivo dei partecipanti, organizzazione cabine e cambusa.

Pomeriggio libero

Cena libera a Marina di Carrara e notte al marina.

Ore 22:00 Rilassamento profondo

Sabato

Ore 7:30 meditazione e pratica yoga del mattino, colazione.

Briefing e teoria della vela, veleggiata con lezione pratica di vela.

Pomeriggio trasferimento in rada a Portovenere o Le Grazie (secondo le condizioni meteomarine e le indicazioni del comandante).

Lezione pomeridiana di vela: ormeggio in rada teoria e pratica

Possibilità di scendere a terra per aperitivo e cena e per visitare i borghi.

Ore 22:00 Rilassamento profondo, notte in rada o in porto.

Domenica

Ore 7:30 meditazione e pratica del mattino, colazione.

Briefing e teoria della vela (i nodi), veleggiata con lezione pratica. Le andature

Sosta per pranzo, rientro alla base intorno alle ore 17:00

Quote di partecipazione

Quote a partire da euro 330 (euro 300 quota riservata ai lettori di piùturismo), oltre quota associativa (euro 30).

La quota comprende: uso della barca, tutte le attività previste dal programma, lezioni di vela e lezioni di yoga, istruttori di yoga e istruttori di vela, notte a bordo del venerdì e del sabato, carburante.

La quota non comprende: cambusa e bevande, cene e pranzi a terra, eventuali porti diversi da quello di partenza e di arrivo, biancheria da letto e da bagno e quanto non previsto nella voce precedente.

Attività confermata al raggiungimento di sei ospiti

Tutti i programmi potranno variare a causa delle condizioni meteomarine o per qualsiasi altra motivazione a insindacabile giudizio del comandante.